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2015年11月18日 (水)

簡単、ヘルシー料理(^◇^)

これはなんの料理だと思いますか???

Photo

正解は

コロッケ

テレビを見ていたら

簡単かつヘルシーと言って紹介されていました

コロッケの具を作り

パン粉はフライパンでカラ焼き

グラタン皿に

コロッケの具を入れ

パン粉をのせ(今回は、チーズを削ったものの一緒に)

オリーブオイルをふりかけ

トースターで

チン

完成

食べる時に

ソース等かけて

いただきまーす

子供たちには

大好評

これで良かったら

毎日でも作りますよ

って感じ。

手抜きは

聞こえが悪いけど

簡単

ヘルシー

ってきたら

良い感じ  

次は

同じように

ささみにチーズを挟んで

ヨーグルトでコーティングして

パン粉かけて

焼いてみよ

これもテレビでやってたーーーーーー


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